2024/04/12 13:38
皆さんは、「痛み」との付き合い方
どうしていますか？
我慢が出来ない痛みには
痛み止めの薬を飲んで対処していますか？
それとも、痛みが起きるのを察知して、
前もって薬を飲んでいますか？
もともと頭痛持ちの私。
痛みが起こる前に
薬を飲んで対処するタイプでした。
まだ30代の、子育てに忙しい頃。
2週間痛み止めを毎日飲み続けて口の中を口内炎だらけにした経験があります。
治りかけては、
新たな箇所に出現し、
治りかけては、また新たな箇所に出現し・・。
いつまで経っても治らない口内炎。
痛感したのが、
「お薬が免疫力を低下させる」こと。
不安感から、痛み止めの薬を乱用した結果です。
なるべく
薬を飲まないように。
飲む回数を減らすのを目標にして、
ストレッチや、整体。
マッサージ器具とかも取り入れて、
痛みが、起きにくい体作りを開始したのです。
痛み止めを飲む回数が減り
不安感もなくなって、
生理不順や、PIMSの女性特有の
トラブルとも無縁のまま
50才を迎えました。
更年期障害の症状もなくて、
ご機嫌な毎日です。
時にはお薬に頼るのは必要です。
でも、頼りきりになっていたら、
免疫力は低下します。
痛みを起こしにくい
体作りを今日から意識してみては
いかかでしょう。
